다이어트: 물살 빼는 방법
지방도, 근육도 아니면서 몸을 둔해보이게 하는 "물살" 과다한 수분의 무게로 실제로 몸무게도 많이 나가게 하는데요~ 다이어트를 할 때는 특별히 더 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 오늘은 무엇이 물살을 만들고, 어떻게해야 빨리 없앨 수 있는지 방법을 알아보도록 하겠습니다. 다이어트를 시작하고 첫 주에 생각했던 것보다 훨씬 더 살이 살빠져 행복했던 경험, 많은 분들이 해보셨을거에요~ 반면, 한끼 과식했을 뿐인데, 다음날 아침 1~2kg이 쑥 올라가있어 어이가 없던 경험도 있죠. 분명히 체중계의 숫자는 움직였지만 체중계의 숫자를 움직인 것은 지방도, 근육도 아닌 과잉수분이었습니다. 바로 물살 때문이었던 거죠. 이 물살들때문에 신진대사가 원활하지 못하면, 비만이 더 악화될 수 밖에 없고, 지방 연소 역시 저해받..
Diet story/다이어트 상식
2020. 9. 21. 10:08