뱃살의 원인 인슐린 저항성: 인슐린 저항성인지 체크리스트로 같이 확인해봐요!
복부비만이 있으면, 인슐린저항성이 생길 가능성이 아주 높다고 합니다. 그래서 복부미만이 심각한 사람들은 인슐린 저항성이 꽤 높다고 해요. 뱃살만으로도 인슐린저항성 있는지 없는지 판단이 가능할 정도라고 하니, '뱃살과 인슐린저항성' 뗄레야 뗄수없는 관계 같은데요. 유지부동인 내 뱃살, 혹시라도 인슐린 저항성이 있는건 아닌지 의심해 볼 필요가 있겠습니다. 인슐린 저항성은 대사증후군의 원인이 되고, 대사증후군이 있으면 비만, 당뇨, 고혈압, 콜레스테롤, 뇌졸중, 협심증, 심근경색의 위험이 높아진다고 하죠. 인슐린 저항성이 생기지 않게 조심하는 것만으로도 비만을 예방하는 것 뿐만 아니라, 대사증후군의 위험을 낮춰줘서 대사증후군의 수발되는 다수의 질병들 예방이 가능하겠습니다. 내가 인슐린저항성 인지, 아닌지 복부..
Diet story/다이어트 상식
2020. 8. 23. 22:27